Sanación energética

Reiki Autotratamiento

El Usui Reiki pide muy poco: manos, tiempo y la voluntad de permanecer en quietud mientras aparentemente no sucede nada. Esta es la secuencia completa de nueve posiciones, cronometrada, además de los símbolos y preceptos que la sustentan.

Progreso de la sesión

0 / 34 minutes

Las nueve posiciones de las manos

Posición 1

Corona

3 min

Manos ahuecadas ligeramente por encima de la parte superior de la cabeza, sin tocar.

GobiernaPensar demasiado, insomnio, sentirse disperso

Puede que notesCalor o una pesadez que se asienta a medida que la mente se ralentiza.

Posición 2

Ojos y sienes

3 min

Palmas descansando sobre los ojos cerrados, las yemas de los dedos en la línea del cabello.

GobiernaFatiga visual, presión sinusal, dolor de cabeza tensional

Puede que notesColor o luz detrás de los párpados; la mandíbula se relaja.

Posición 3

Occipucio

4 min

Ambas manos acunando la base del cráneo.

GobiernaMiedo antiguo, respuesta de sobresalto, tensión en el cuello

Puede que notesUna exhalación larga que llega sin ser pedida.

Posición 4

Garganta

3 min

Manos flotando a cada lado de la garganta, nunca presionando.

GobiernaCosas no dichas, ronquera, ansiedad al tragar

Puede que notesHormigueo o la necesidad de hablar.

Posición 5

Corazón

5 min

Una mano en el esternón, otra sobre la parte superior de la espalda.

GobiernaDuelo, soledad, actitud defensiva

Puede que notesCalor que se extiende lateralmente bajo las costillas.

Posición 6

Plexo Solar

4 min

Ambas palmas planas debajo de las costillas.

GobiernaPreocupación, control, digestión, autoestima

Puede que notesBorborigmos, una buena señal, no vergonzosa.

Posición 7

Sacro

4 min

Manos bajas en el vientre, dedos uniéndose en la línea media.

GobiernaCreatividad, ciclos, intimidad, apetito

Puede que notesUn dolor suave que se desvanece en soltura.

Posición 8

Raíz

4 min

Una mano en la base de la columna vertebral, otra en el hueso púbico.

GobiernaSeguridad, miedo al dinero, inquietud

Puede que notesLas piernas se vuelven pesadas contra la superficie.

Posición 9

Rodillas y pies

4 min

Una mano en cada rodilla, luego cada planta del pie a su vez.

GobiernaAvanzar, terquedad, enraizamiento

Puede que notesEl aire fresco en las plantas de los pies a medida que la sesión se agota.

Los cinco símbolos

Cho Ku Rei

Nivel I–II

Símbolo de poder

“Coloca el poder del universo aquí.”

Enciende la sesión y concentra la energía en un solo punto. Se usa para abrir y para sellar.

Dibujado comoUn trazo horizontal, una caída vertical, luego una espiral de tres vueltas girando en sentido antihorario.

Sei He Ki

Nivel II

Símbolo de armonía

“Dios y la humanidad se hacen uno.”

Sanación emocional y mental — hábitos, duelo, miedo, adicción. Se dibuja sobre la cabeza y el corazón.

Dibujado comoUna columna vertebral alta y curvada con tres trazos horizontales que la cruzan, como una ola estilizada.

Hon Sha Ze Sho Nen

Nivel II

Símbolo de distancia

“Sin pasado, sin presente, sin futuro.”

Envío de un tratamiento a distancia o en el tiempo — a una persona ausente, una herida pasada, un evento futuro.

Dibujado comoCinco kanji apilados dibujados de arriba a abajo en una sola columna.

Dai Ko Myo

Nivel III

Símbolo maestro

“Gran ser del universo, brilla sobre mí.”

Trabajo y sintonización a nivel del alma. Se sostiene en la coronilla antes de dibujar cualquier otro símbolo.

Dibujado comoUn solo kanji fluido, comenzado en la parte superior izquierda, terminado con un largo barrido descendente.

Raku

Nivel III

Símbolo de finalización

“Rayo.”

Enraíza y separa al final de una sintonización, devolviendo a ambas personas a su propio campo.

Dibujado comoUn zigzag trazado de la coronilla al suelo en un solo trazo ininterrumpido.

Los cinco preceptos

  • Solo por hoy, no te enojes

    Solo por hoy

    Nombra el enojo antes de actuar a partir de él. Una respiración, luego decide.

  • Solo por hoy, no te preocupes

    No te enojes

    Escribe la preocupación. La preocupación pierde la mayor parte de su tamaño en el papel.

  • Solo por hoy, sé agradecido

    No te preocupes

    Tres cosas, en voz alta, antes de la primera pantalla del día.

  • Solo por hoy, trabaja honestamente

    Trabaja diligentemente

    Haz una tarea a su velocidad real en lugar de tres a una velocidad fingida.

  • Solo por hoy, sé amable con todo ser vivo

    Sé amable con los demás

    Incluyéndote a ti mismo, la cláusula que la gente elimina en silencio.

En resumen

Un autotratamiento de Reiki completo: nueve posiciones de manos con sus tiempos, los cinco símbolos tradicionales y su propósito, y los cinco preceptos como práctica diaria.

  • El auto-tratamiento diario importa más que las sesiones ocasionales con un maestro. Veinte minutos, a la misma hora cada día.
  • Nunca coloques las manos directamente sobre una lesión, fractura o sitio quirúrgico reciente — trabaja por encima o alrededor.
  • Lleva un registro de una línea. Los patrones en tus propias respuestas aparecen en semanas, no en una sola sesión.
  • Elige practicantes que describan el Reiki como un cuidado complementario de confort. Cualquiera que prometa una cura no lo está practicando honestamente.

1922

Usui comienza a enseñar

5

Preceptos

12–15

Posiciones de las manos

Mikao Usui desarrolló el Reiki en el Japón de los años 20, después de un período de ayuno y meditación en el Monte Kurama, enseñándolo primero como una práctica personal con cinco preceptos éticos y solo secundariamente como un tratamiento manual para otros.

Chujiro Hayashi abrió una clínica y formalizó las posiciones de las manos; su alumna Hawayo Takata llevó la práctica a Hawái en los años 30 y entrenó a los veintidós maestros de quienes descienden casi todos los linajes occidentales.

Hoy en día, el Reiki se encuentra en una posición inusual: ninguna evidencia apoya la existencia de una energía transferida, sin embargo, se ofrece en cientos de hospitales como terapia de confort porque los pacientes reportan consistentemente menos ansiedad y dolor después de una sesión.

Preguntas que hacen los lectores

¿Cómo se siente una sesión?

La mayoría de las personas reportan calor bajo las manos, pesadez en las extremidades y el estado somnoliento justo antes de dormir. Algunos no sienten nada y aun así reportan estar más tranquilos después.

¿Puedo practicar Reiki en mí mismo?

Sí — el auto-tratamiento es el núcleo original del sistema. La secuencia completa de manos toma unos veinte minutos acostado.

¿Cuántos niveles hay?

Tres en la mayoría de los linajes occidentales: la auto-práctica, el tratamiento a otros con símbolos y el maestro-enseñante. Los linajes japoneses lo estructuran de forma diferente.

¿Funciona el Reiki a distancia?

No hay evidencia de acción a distancia. Muchas personas encuentran que el ritual de una sesión remota programada es genuinamente calmante, lo cual es una afirmación diferente y honesta.