Las prácticas tienen una vida útil. Cuando una deja de funcionar, pueden estar ocurriendo tres cosas: aburrimiento, que suele significar que la práctica necesita una pequeña variación; evitación, que significa que la práctica está funcionando y tocando algo; o finalización, que significa que ha cumplido su propósito y puede ser retirada con agradecimiento.
La prueba es lo que sientes en tu cuerpo cuando piensas en hacerlo. La indiferencia total es aburrimiento. Un ligero temor es evitación, y la práctica merece otras dos semanas. Un tranquilo «eso está terminado» es finalización, y aferrarse más allá de ese punto convierte la práctica en obligación.
Retírate deliberadamente, no por inercia. Anota la fecha, lo que te aportó y deja un espacio antes de empezar algo nuevo. Las prácticas que se mantienen por culpa enseñan culpa.