Энергетическая работа
Баланс чакр
Семь центров, от корня до макушки. Отвечайте честно, а не так, как хотелось бы — полезно точное прочтение.
Оцените, насколько каждое утверждение верно сейчас
Коротко говоря
Ответьте на семь вопросов и узнайте, какие из ваших энергетических центров заблокированы, сбалансированы или гиперактивны — с практиками, кристаллами и мантрами для каждого.
- Десять минут работы с одним центром лучше, чем поспешный просмотр всех семи.
- Горловой центр реагирует на реальную речь и пение сильнее, чем на визуализацию.
- Заземление на корневом центре до и после любой работы с верхними центрами предотвращает ощущение рассеянности, о котором часто говорят люди.
- Если центр постоянно болит, а не просто ощущается заблокированным, это сигнал тела — обратитесь к врачу.
7
Центры в этой модели
8–12c
Тантрические первоисточники
1919
Перевод Авалона
10min
Предлагается по центрам
Система чакр происходит из тантрических индуистских и буддийских текстов примерно VIII–XII веков, где «колёса» являются объектами визуализации в йогической практике, а не анатомическими особенностями. Различные линии описывают разное их количество — четыре, пять, шесть, семь, девять, двенадцать.
Привычная семичакральная радужная модель — это западная конструкция, собранная в основном из перевода Артура Авалона 1919 года, а затем раскрашенная в XX веке. Это полезная карта внимания к телу при условии, что никто не утверждает, что это анатомия.
Часто задаваемые вопросы
Откуда взялась модель семи чакр?
Тантрические тексты, описывающие шесть центров плюс коронный, были переданы на Запад в основном благодаря переводу Артура Авалона 1919 года и позднее получили цветовую кодировку.
Как долго должна длиться сессия?
От десяти до двадцати минут. В формальной практике распространены более длительные сессии, сосредоточенные на одном центре.
Нужны ли мне для этого кристаллы или звук?
Нет. Дыхание и внимание — это основа традиции; все остальное — необязательная поддержка.