Звук Исцеление

Сольфеджио · Корневая · 10 min

Самый низкий тон сольфеджио, связанный с облегчением боли и чувством физической безопасности.

Как этим пользоватьсяЛягте, низкий тон в груди, руки на бедрах.

Сольфеджио · Сакральная · 8 min

Связано с восстановлением тканей и возвращением тела к его первоначальному состоянию.

Как этим пользоватьсяНапевайте, приложив руку к любому месту, которое было повреждено.

Сольфеджио · Корневая · 12 min

Традиционно используется для ослабления чувства вины и страха, которые удерживают человека на месте.

Как этим пользоватьсяТонируйте на длинном выдохе, пока звук не превзойдет мысль.

Сольфеджио · Сакральная · 10 min

Для разрушения шаблона и очищения от остатков ситуации.

Как этим пользоватьсяВключите после трудного разговора, двери и окна открыты.

Настройка · 20 min

Альтернативная концертная высота, которую многие музыканты описывают как более теплую, чем 440 Гц.

Как этим пользоватьсяФоновая настройка для любой другой практики на этой странице.

Сольфеджио · Солнечное сплетение · 15 min

Самый известный тон сольфеджио, связанный с восстановлением и самоуважением.

Как этим пользоватьсяТонируйте ладонями, прижатыми к телу ниже ребер.

Сольфеджио · Сердца · 10 min

Используется для примирения и для смягчения закрытого сердца.

Как этим пользоватьсяТонируйте, глядя на другого человека или его фотографию.

Сольфеджио · Горловая · 8 min

Связано с очищением и произнесением невысказанного.

Как этим пользоватьсяТонируйте, пока голос не перестанет дрожать, затем произнесите предложение.

Сольфеджио · Третий глаз · 12 min

Используется для успокоения аналитического ума и возвращения к внутреннему порядку.

Как этим пользоватьсяСядьте прямо, глаза закрыты, тонируйте через нос.

Сольфеджио · Корона · 15 min

Высший сольфеджио-тон, ассоциирующийся с единством и покоем.

Как этим пользоватьсяСлушайте, а не тонируйте. Не форсируйте этот тон.

Мозговая волна · 30 min

Электромагнитный резонанс Земли, используемый в качестве заземляющей опоры.

Как этим пользоватьсяВключайте тихо на ночь или во время заземляющих практик.

Мозговая волна · 20 min

Дремотное, богатое образами состояние между бодрствованием и сном.

Как этим пользоватьсяИспользуйте в наушниках для работы со сновидениями и гипнагогического ведения дневника.

Лучше всего для Расслабление, бессонница, перевозбужденный день

1. 1963 Гц в течение 4 минут, только прослушивание.
2. 2852 Гц в течение 4 минут с закрытыми глазами.
3. 3528 Гц в течение 6 минут, напевая под тон.
4. 4396 Гц в течение 5 минут, лежа на спине.
5. 57,83 Гц в течение последних 3 минут, громкость почти выключена.

Лучше всего для Перед сложным разговором или выступлением

1. 1Намеренно зевните три раза.
2. 2741 Гц в течение 5 минут, подстраивая высоту звука под открытую гласную.
3. 3Произнесите сложную фразу вслух один раз.
4. 4639 Гц в течение 6 минут, чтобы смягчить то, чего стоят слова.
5. 5Тишина в течение 3 минут — не заполняйте ее.

Лучше всего для Полная перезагрузка тела медленным утром

1. 1Четыре минуты на каждой ноте чаши от До до Си, по восходящей.
2. 2Положите руку на соответствующую область тела для каждой.
3. 3Завершите 30 секундами тишины на каждую ноту по нисходящей, только в уме.

Лучше всего для Потеря, годовщины, необъяснимая тяжесть

1. 1Чаша или тон Фа (349,2 Гц) в течение 8 минут, рука на грудине.
2. 2Пусть звук будет громче плача, если плач наступит.
3. 3639 Гц в течение 7 минут.
4. 4Три минуты лежа на полу, ладонями вверх.